Este video es útil para quienes padecen de artritis y condiciones afines incluyendo fibromialgia, osteoartritis y osteoporosis. Se muestran casos de distintas edades y niveles así como ejercicios que se pueden hacer sentado por lo que es también un video para personas en sillas de ruedas.

¿En qué es diferente este video?

Fue creado por fisioterapeutas de la Arthritis Foundation y es un programa de la más avanzada tecnología basado en ejercicios de yoga que comprende técnicas de respiración, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento, una sección aeróbica y una de relajación corporal total. Los cinco participantes en el video, cuyas edades van de los 35 a los 72 años, padecen distintos tipos de artritis y niveles de incapacidad.

¿Cuánto tiempo dura el video?

52 minutos. El programa se divide en cinco partes que se pueden hacer por separado proporcionando diversas rutinas, o en forma conjunta como ejercicio completo.

• Sección Sentada: 15 min.
• Sección de Pie: 7 min.
• Sección Aeróbica: 9 min.
• Sección de Piso: 8 min.
• Relajación: 8 min.

Las Revisiones Están Adentro!

"Un suplemento excelente a un programa de condicionamiento general para el paciente con crónico dolor."

Claire L. Olney, P.T., Advance for Physical Therapists

"La presentación low-key y la naturaleza no competitiva de las marcas de la cinta para un fácil-a-siguiente y una sesión cómoda que todos los espectadores pueden sentirse capaces de la realización."

Rosemary Fournier, OTR, Advance for Occupational Therapists